高频 AI 编程的 Token 成本与优化实践

日常高强度使用 Claude Code、Cursor 和各类自主 Agent 时，Token 消耗往往超出预期。部分开发者月均支出达到 600 元左右，单月消耗甚至突破 40 亿。为了缓解成本压力，大家开始转向性价比更高的小模型，或是选择火山引擎、阿里云的 coding plan 套餐以及各类 API 中转服务。虽然中转站能大幅降低使用门槛，但也带来了数据隐私和 Token 真实性的隐忧。这也折射出当前开发者在工具效能与开支控制之间的两难抉择。